Alle artikelen

Correcte voeding moet niet worden beschouwd als een set van bepaalde producten die kunnen worden gecombineerd, maar als een speciale levensstijl die er een integraal onderdeel van zou moeten worden.

Het dieet van Dyukan is de eerste techniek op basis van een duidelijke structurele benadering en het bieden van een effectief gewichtsverlies in 4 fasen. Ondanks de duur van de "hongerstaking", wordt het vrij gemakkelijk getolereerd en stelt u zich goed in staat om zich goed te voelen.

Details over alle fasen van het dieet van Ducan, inclusief het menu voor elke dag, recepten, toegestane en verboden producten. De voordelen, schade en contra -indicaties voor het dieet.

Effectieve oefeningen voor het verbranden van vet. Krachtoefeningen voor de buik. 10 effectieve trainingen voor gewichtsverlies.

De basis van gewichtsverlies met het Dukan dieet is eiwitvoeding. We praten over de basisregels en principes, de positieve en negatieve aspecten van voeding volgens Dukan. Stadia van gewichtsverlies en toegestane voedingsmiddelen op het menu.

Is het mogelijk om af te vallen zonder uw gezondheid te schaden? Deskundig advies: verander uw levensstijl, houd u aan de principes van goede voeding, stel een trainingsplan op.